Childre_Doc - Edizioni Amrita

Childre, Doc

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    In molti casi le consuete terapie psicologiche per l'ansia si sono rivelate inefficaci.
    La maggior parte dei terapeuti ricorre ad una combinazione di trattamenti farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale, cercando di far sì che i pazienti prendano le distanze dai propri pensieri ansiogeni per osservarli con obiettività e affrontare le paure su cui essi sono fondati. La teoria è che se si riesce a cambiare i propri pensieri e i loro presupposti, anche le emozioni e le sensazioni cambieranno. Ma le cose non stanno sempre così, perché sentimenti ed emozioni tendono a radicarsi, acquisendo spesso un'esistenza autonoma.

    Ora, però, la neurocardiolgia ha scoperto che il nostro cuore ha un "cervello" composto da circa 40000 neuroni, in grado di elaborare dati, memorizzare... e in base a questa scoperta gli scienziati del prestigioso Istituto HeartMath hanno messo a punto un addestramento semplice da usare per liberarci dall'an­sia una volta per tutte.

    In cosa consiste il metodo HeartMath?
    Esso parte dalla scoperta che pensieri ed emozioni influenzano il ritmo cardiaco, e che focalizzandoci su sensazioni positive che vanno dalla gratitudine alla sollecitudine, alla compassione, riusciamo a passare dal caos cardiaco (tipico delle sindromi ansiose) alla coerenza cardiaca (uno stato misurabile, biologico, caratterizzato da grande equilibrio e benessere). E il risultato ottenuto con questo training - ci dicono le ricerche dell'HartMath - è durevole...

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    Il tempo non è mai abbastanza, e spesso avete la frustrante sensazione di non potercela fare? Se vi riconoscete in questa descrizione, allora sapete per esperienza cosa sia lo stress.

    Esistono molti metodi per abbatterlo, prevenirlo, o imparare a conviverci, ma perlopiù essi ci impongono radicali cambiamenti di abitudini, cosa che finisce per provocare ulteriore stress. Il prestigioso Istituto HeartMath®, invece, ci fornisce gli strumenti per governare le reazioni automatiche di stress che si sono instaurate nei nostri circuiti neuronali avvalendosi per questo del cuore, modificando lo schema del ritmo cardiaco e le emozioni nel momento stesso in cui insorge il problema. Il cuore, opportunamente addestrato e senza alcuno sforzo, invia al cervello dei segnali in grado di modificare le reazioni di stress in modo rapido ed efficace. La soluzione HeartMath® è fondata su una fondamentale scoperta neurocardiologica: il potente campo elettromagnetico emesso dal cuore influisce sia sul nostro cervello, sia sulle interazioni emozionali tra le persone. Il segnale elettromagnetico prodotto dai nostri ritmi cardiaci può essere infatti letteralmente misurato nelle onde cerebrali delle persone che sono intorno a noi; di conseguenza, se troviamo e impariamo a causare un nuovo ritmo che ci fa entrare in fase di benessere, nel contempo aiutiamo gli altri a fare altrettanto: una cosa piuttosto utile in ambienti permeati di stress, al lavoro come a casa. Possiamo applicare la soluzione HeartMath® anche nel bel mezzo di una crisi di stress e non c'è bisogno che nessun altro sappia che lo stiamo facendo. Nell'arco di pochi istanti allenteremo la tensione, la preoccupazione e la frustrazione, perché passeremo dalla fisiologia dello stress alla fisiologia del benessere, caratterizzata da aumento di energia e accresciute capacità intuitive, dalle quali ci appariranno chiare le soluzioni al problema che scatena lo stress, invece di restare prigionieri della tensione e della confusione.

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    Emwave Desktop 2010, già conosciuto come Freeze Framer ed Emwave PC, è uno strumento tecnologico ideato nell'ambito del progetto Heartmath finalizzato al monitoraggio e al raggiungimento della coerenza cardiaca.

    Ha un funzionamento semplice, divertente, ed è molto adatto per l'allenamento alla meditazione, o anche semplicemente per tenere sotto controllo lo stress.

    Nella confezione troviamo:
    - una chiave USB che costituisce l'interfaccia tra il computer su cui è installato il programma e il sensore;
    - un sensore per l'orecchio (a clip), che si collega alla chiave USB con un apposito connettore;
    - un CD con il software applicativo in lingua inglese che include:
    --- il Coherence Coach, un programma guida in grado di accompagnarci nelle tecniche di rilassamento;
    --- giochi e sfide (nuovi rispetto alle precedenti edizioni del prodotto)
    --- l'Emotion Visualizer.

    La versione 2010 dell'Emwave Desktop è compatibile sia con Mac (sistema operativo OS X 10,4 in poi) che con Windows (Microsoft da XP SP2 in poi).

    Il prezzo è già comprensivo dell'iVA al 20%.

    Per approfondire l'argomento e scoprire tutte le potenzialità si questo strumento, si consiglia la lettura dei due testi La soluzione HeartMath® per trasformare lo stress e La soluzione HeartMath® per trasformare l'ansia.

     

     

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