Un numero sempre crescente di persone sta scoprendo i benefici della meditazione.

Questo metodo antico è ormai considerato un efficace supporto per la vita moderna, qualcosa che si può essere praticato dappertutto e da chiunque, di ogni età o provenienza. Ci sono inoltre sempre più prove scientifiche a dimostrazione degli effetti positivi della meditazione sulla salute e sul benessere e le tecniche meditative vengono ormai utilizzate nel trattamento dello stress, della depressione e di diverse altre patologie mediche.

Il corso "Cos'è realmente la meditazione" è stato sviluppato dall'eminente maestro di meditazione Sogyal Rinpoche dopo molti anni di insegnamento in occidente e col supporto dei suoi studenti più esperti.

Cofanetto: 3 DVD  /  Durata totale: 5 ore e 17 minuti (31 capitoli).

Ulteriori informazioni (in lingua inglese): www.whatmeditationreallyis.com