In offerta Le 5 meditazioni tibetane dell'autentica felicità. Prefazione di S.S. il Dalai Lama Espandi

Le 5 meditazioni tibetane dell'autentica felicità

Prefazione di S.S. il Dalai Lama
B. Alan Wallace

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Novità!

Calma meditativa, le quattro applicazioni dell'attenzione, i quattro incommensurabili, lo yoga del sogno, lo Dzogchen: sono queste le forme meditative essenziali per conseguire la felicità autentica. La nostra civiltà, sovraccarica di stimoli, ci induce a cercare la felicità all'esterno, in vani tentativi di piegare la natura al nostro volere, di acquisire ricchezze e fama, o di conquistare qualcosa o qualcuno, con l'unico risultato di diventare dipendenti da questo qualcosa o qualcuno. Malgrado tutto sia in continuo mutamento, infatti, ci ostiniamo a fondare la nostra felicità su qualcosa o qualcuno di inaffidabile...il che sfocia regolarmente nella frustrazione. Il cuore dell'insegnamento buddhista, qui proposto in chiave tibetana, consiste invece nel trovare una felicità autentica, duratura, fondata sull'accesso progressivo alle nostre abbondanti risorse interiori, e a uno stato interiore immutabile, gioioso, lucido, compassionevole, equanime, amorevole... Basandosi su più di trent'anni di studio sotto la direzione del Dalai Lama e su una tradizione antica di 2500 anni, l'Autore ci indica la via per attingere a queste nostre risorse, essenzializzandola in cinque meditazioni assolutamente universali, presentate in modo che chiunque possa fruirne direttamente, indipendentemente dalle sue convinzioni religiose o filosofiche. Se riuscite a incorporare queste cinque meditazioni nella vita quotidiana, scoprirete che la felicità che avete sempre cercato era a pochi minuti di meditazione da voi.

B. Alan Wallace, con una laurea in Fisica, una in Filosofia della scienza, una in Storia delle religioni, pratica il buddhismo dal 1970, ed è uno dei più famosi insegnanti occidentali di filosofia buddhista e di meditazione. Il suo addestramento monastico nel buddhismo è durato quattordici anni, culminando con l'ordinazione ad opera del Dalai Lama, sotto la cui direzione studia da più di trent'anni. è il fondatore del Santa Barbara Institute for Consciousness Studies.

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• 1A. Anima-li: Comunichi-amo
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• Sciamanesimo
B. Alan Wallace, laureato in Fisica, in Filosofia della scienza, in Storia delle religioni, è uno dei più famosi autori occidentali di buddhismo; è uno degli scienziati che più contribuisce alle nuove ricerche neuroscientifiche sulla coscienza.

Ha pubblicato con Amrita:Le 5 meditazioni tibetane dell'autentica felicità

Prefazione di S.S. il Dalai Lama 
Ringraziamenti 
Introduzione 
 
Parte prima - Affinare l’attenzione
Cap. I
Cap. II
Cap. III
 
Parte seconda - La visione penetrante attraverso 
Parte seconda - lo sviluppo dell’attenzione
Cap. IV - Prestare attenzione al corpo 
Cap. V - Essere mentalmente presenti alle sensazioni 
Cap. VI - Essere mentalmente presenti alla mente 
Cap. VII - Essere mentalmente presenti ai fenomeni 
 
Parte terza - Coltivare il buon cuore
Cap. VIII - L’amorevolezza 
Cap. IX - La compassione 
Cap. X - La gioia empatica e l’equanimità 
 
Parte quarta - Esplorare la natura della coscienza
Cap. XI - La bodhicitta‚ lo spirito del Risveglio 
Cap. XII - Lo yoga del sogno diurno 
Cap. XIII - Lo yoga del sogno notturno 
Cap. XIV - La Grande Perfezione 
 
Appendice

Le 5 meditazioni tibetane

Eccoti un assaggio di questo libro: leggi online le prime pagine

Inizia a leggere... (456.79k)
ISBN:9788889382073
Pagine:279 pp.
Collana:Saggezza
Inserti a colori:Non presenti
Copertina:Plastificata, quadricromia
Dimensioni:14 x 20,5 cm
Rilegatura:Brossura
Titolo originale dell'opera:Genuine Happiness. Meditation as the Path to Fulfillment
Traduzione di:Daniela Muggia
Anno di pubblicazione presso le Edizioni Amrita:2007
Tipo di prodottoLibri

Argomenti

Autori

I libri che pubblichiamo sono il nostro contributo ad un mondo che sta emergendo, basato sulla cooperazione piuttosto che sulla competitività, sull’affermazione dello spirito umano piuttosto che sul dubbio del proprio valore, e sulla certezza che esiste una connessione fra tutti gli individui.

Il nostro fine è di toccare quante più vite è possibile con un messaggio di speranza in un mondo migliore.