Il nostro fine è di toccare quante più vite è possibile con un messaggio di speranza in un mondo migliore.
C’è una forte energia dentro di noi che contiene il seme del risveglio. Possiamo nasconderla agli altri, ma non a noi stessi. Se ignorata o usata impropriamente può bruciarci, ma se sappiamo metterla a frutto può scaldarci, proteggerci e rivoluzionare la nostra vita. Si chiama “ombra”. La nostra ombra è costituita da tutto ciò che nascondiamo agli altri: ciò di cui ci vergogniamo, le nostre paure e ferite, ma anche i nostri talenti nascosti, la nostra bellezza abbagliante e il nostro spirito divino. È il nostro lato oscuro, ma a differenza di quanto siamo abituati a pensare non è qualcosa di “negativo” o “maligno”: è semplicemente un aspetto “non ancora illuminato”. In questo libro Charlie Morley ci guida in un affascinante viaggio alla scoperta di noi stessi: attraverso una serie di pratiche del sogno lucido e di veglia che derivano dal buddismo tibetano, dalla meditazione mindfulness e dalla scienza contemporanea, scopriremo come liberare la nostra creatività, trasformare gli incubi e i traumi, ridurre lo stress e dissolvere ansie e paure tanto radicate da non saperne l’origine, imparando a illuminare il nostro buio con delicatezza e profondità.
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Cap. 1 Ombra oscura e ombra luminosa
Cap. 2 I benefici dell’integrazione dell’ombra
Cap. 3 Costruzione dell’ombra
Cap. 4 L’ombra dell’infanzia
Parte II - Fare amicizia con la propria ombra
Cap. 5 La meditazione mindfulness
Cap. 6 Le maschere che indossiamo
Cap. 7 Niente fango, niente fior di loto
Cap. 8 Come rivoluzionare gli incubi
Cap. 9 Abbracciare l’ombra lucidamente
Cap. 10 Sogno lucido e ombra luminosa
Parte III - Trasmutare l’ombra
Cap. 11 L’ombra ancestrale
Cap. 12 Esplorare l’ombra della sessualità
Cap. 13 Il veleno e il pavone
Cap. 14 L’ombra più grande: la morte
Appendice I - Tecniche di induzione del sogno lucido
Eccoti un assaggio di questo libro: leggi online le prime pagine
Inizia a leggere... (1.5M)ISBN: | 9788869961038 |
Pagine: | 266 pp. |
Collana: | Sogno Lucido |
Inserti a colori: | Non presenti |
Copertina: | Plastificata, quadricromia |
Dimensioni: | 14 x 20,5 cm |
Rilegatura: | Brossura |
Titolo originale dell'opera: | Dreaming through Darkness |
Traduzione di: | Silvia Toniato |
Anno di pubblicazione presso le Edizioni Amrita: | 2018 |
Tipo di prodotto | Libri |