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La valigia delle emozioni - ebook

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La valigia è il nostro bagaglio di esperienze positive o negative, consce o inconsce, traumi o gioie, ferite o gratificazioni; insomma, il nostro passato nella misura in cui “ce lo portiamo ancora dietro”, magari senza nemmeno saperlo. Lo scopo del libro è aprire quella valigia, guardarci dentro e decidere cosa conservare, cosa buttare via, cosa tenere perché ancora non è il momento di sbarazz...

 

La valigia è il nostro bagaglio di esperienze positive o negative, consce o inconsce, traumi o gioie, ferite o gratificazioni; insomma, il nostro passato nella misura in cui “ce lo portiamo ancora dietro”, magari senza nemmeno saperlo. Lo scopo del libro è aprire quella valigia, guardarci dentro e decidere cosa conservare, cosa buttare via, cosa tenere perché ancora non è il momento di sbarazzarsene ma preparandosi a essere pronti per farlo. La naturopatia ci aiuta in questo perché il percorso proposto passa attraverso l’individuazione e l’analisi delle emozioni persistenti, croniche, che troviamo scavando in questa valigia, e ci viene offerta come metodo per intervenire sui sintomi di malessere derivanti da queste emozioni negative senza però zittirli, bensì “aprendoli”, decifrandoli con delicatezza: dialoghiamo cioè con il sintomo, o meglio con l’emozione che gli sta dietro, mentre lo plachiamo per renderlo gestibile, grazie alla naturopatia e ad altri approcci “gentili”.
Il libro è un manuale che offre un quadro generale: inizia con un’introduzione scientifica sulla struttura del cervello, poi elenca gli strumenti che l’autrice propone, i quali contemplano naturopatia e fitoterapia in varie forme, ma anche per esempio l’iridologia, o l’uso del “grafo” come sistema per decifrare il “contenuto della valigia”, o dei mandala come strumento da associarsi alle terapie che mirano ad incentivare rilassamento e concentrazione, e altro ancora. L’autrice, naturopata e qualificata in tutte queste discipline, le propone abitualmente nelle terapie ai suoi clienti.

Pagine:
170 pp.
Collana:
Ben-essere
Anno di pubblicazione presso le Edizioni Amrita:
2019 - ebook
Tipo di prodotto
eBook
Argomenti trattati nella collana:
Psicologia
ISBN:
9788869961076
9788869961083


Parte I - Le emozioni

  • Cap. 1 Dall’emozione alla scienza
  • Cap. 2 Emozioni positive, emozioni negative
  • Cap. 3 Somatizzazione e psicosomatica
  • Cap. 4 Dalle emozioni di base alla tipologia di personalità

Parte II - La cassetta degli attrezzi

  • Cap. 5 Un’occhiata agli strumenti
  • Cap. 6 Iridologia
  • Cap. 7 Fitoterapia
  • Cap. 8 Oligoelementi
  • Cap. 9 Tecniche di rilassamento e immaginative
  • Cap. 10 Floriterapia
  • Cap. 11 Il collage
  • Cap. 12 Il grafo
  • Cap. 13 Il mandala
  • Cap. 14 Ascolto attivo

Conclusioni
Bibliografia
Ringraziamenti
L’autrice

recensioneLeggi la recensione della bookblogger Graziana Brancale! Graziana è appassionata di libri, arte e viaggi, e ha aperto una rubrica benessere sul suo blog Graziana Girovaga. Potete seguirla anche su instagram: @grazianagirovaga




16/07/19 Leggi la recensione di Ellin Selae!

01/07/19 Leggi la bellissima recensione della bookblogger Libri sul comodino!

Cristina Lamberto

Cristina Lamberto vive e lavora a Bricco, una piccola frazione del comune di Cherasco, in provincia di Cuneo. Si è diplomata all’Istituto Rudy Lanza, lavora come naturopata e counselor presso il suo studio Liberiamo la natura e tiene dei corsi, specialmente alle scuole medie, poiché crede moltissimo nella formazione nelle tecniche olistiche già in giovane età.

Per contattarla:
Email: liberiamolanatura@gmail.com Pagina facebook: Liberiamo La Natura

Studio di Naturopatia “Liberiamo la natura”, Via Madre Teresa Di Calcutta 15,
Frazione Roreto, Cherasco (CN)

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