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Trasformare la rabbia
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Scoppi d'ira, perenne malcontento, reazioni violente di intensità sproporzionata allo stimolo che le origina, ma anche frustrazione, insoddisfazione, silenzi punitivi, passività ostile: chi non ha mai sperimentato, come protagonista o come destinata...

 

Scoppi d'ira, perenne malcontento, reazioni violente di intensità sproporzionata allo stimolo che le origina; ma anche frustrazione, insoddisfazione, silenzi punitivi, passività ostile: chi non ha mai sperimentato, come protagonista o come destinatario, uno o più di questi comportamenti?
Dopo trent'anni d'esperienza nel counseling individuale e in seminari di gruppo sulla gestione della rabbia, l'Autore offre un metodo pratico per liberarsi di tale emozione, servendosi di numerosi casi esemplificativi. Al lettore è così possibile riconoscersi nelle storie presentate, nelle forme di rabbia da esse illustrate, e anche nei percorsi intrapresi dai protagonisti per raggiungere la piena guarigione e la serenità, in famiglia e sul lavoro.
Un vero e proprio "manuale d'uso" per chi vuole liberarsi dalla trappola della rabbia, o aiutare un'altra persona a farlo, con delicatezza, professionalità, e un pizzico di humour.

Il dottor Les Carter è uno psicoterapeuta famosissimo negli Stati Uniti per la sua esperienza trentennale nel campo della risoluzione dei conflitti, della gestione delle emozioni, della spiritualità.

Pagine:
280 pp.
Collana:
Ben-essere
Inserti a colori:
Non presenti
Copertina:
Plastificata, quadricromia
Dimensioni:
14 x 20,5 cm
Rilegatura:
Brossura
Titolo originale dell'opera:
The Anger Trap
Traduzione di:
Alice Basso
Anno di pubblicazione presso le Edizioni Amrita:
2007
Tipo di prodotto
Libri
Argomenti trattati nella collana:
Psicologia
ISBN:
9788889382066

Prefazione 
Ringraziamenti 
Introduzione 
 
Prima parte - Comprendere la natura della rabbia 
Cap. I - Il grido dietro la rabbia 
Cap. II - La rabbia allo stato grezzo 
Cap. III - Forme salutari di rabbia 
Cap. IV - L’ingrediente mancante 
 
Seconda parte - Perché si rimane intrappolati nella rabbia grezza  
Cap. V - L’illusione del controllo 
Cap. VI - La morsa dell’insicurezza 
Cap. VII - Prigionieri dell’autocontemplazione 
Cap. VIII - Le catene della paura 
Cap. IX - I miti che perpetuano la rabbia 
 
Terza parte - Scegliere la strada migliore 
Cap. X - Il lato buono dell’agonia 
Cap. XI - Perdonare e accettare 
Cap. XII - La mentalità dell’uguaglianza 
Cap. XIII - Come fa chi ce la fa 
Cap. XIV - Le priorità
 
L’Autore 

Les Carter

Il dottor Les Carter è uno psicoterapeuta famosissimo negli Stati Uniti per la sua esperienza trentennale nel campo della risoluzione dei conflitti, della gestione delle emozioni, della spiritualità.

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