Belli dentro e belli fuori
Belli dentro e belli fuori

Belli dentro e belli fuori

Eric Franklin
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Ottanta esercizi che abbinano sinergicamente ginnastica e visualizzazione, particolarmente utili per tutti coloro che desiderano sia migliorare rapidamente la propria forma fisica, sia incentivare un percorso di guarigione da una malattia.

 

Sapete che per digerire meglio un alimento può bastare immaginarsi di mangiarlo prima di ingerirlo davvero? O che per evitare la decalcificazione delle ossa può essere più utile danzare che assumere latticini?

O che quando fate gli addominali state anche praticando un massaggio tonificante ai vostri organi interni? E di certo sapete che un portamento eretto, oltre che bello a vedersi, è buono per la schiena; ma avete mai riflettuto sull’effetto che ha anche su cuore e polmoni?

Questo libro ci apre gli occhi su aspetti e meccanismi del nostro corpo che spesso ci faranno esclamare: «Ma davvero?» o «Non ci avevo mai pensato!»; ma, soprattutto, ci insegna ad avvantaggiarci concretamente di questa nuova consapevolezza. Facendoci focalizzare sulle strutture biomeccaniche del nostro corpo, che ci vengono descritte in modo conciso ma accurato, talvolta con l’aiuto di divertenti ed efficaci metafore, diventiamo più consapevoli delle funzioni che vogliamo stimolare e possiamo corroborarle con le immagini mentali. Da ciò nascono ottanta esercizi che abbinano sinergicamente ginnastica e visualizzazione, particolarmente utili per tutti coloro che desiderano sia migliorare rapidamente la propria forma fisica, sia incentivare un percorso di guarigione da una malattia.

Pagine:
150 pp.
Collana:
Ben-essere
Inserti a colori:
Non presenti
Copertina:
Plastificata, quadricromia
Dimensioni:
14 x 20,5 cm
Rilegatura:
Brossura
Titolo originale dell'opera:
Denk dich jung!
Traduzione di:
Giulia De Vivo
Anno di pubblicazione presso le Edizioni Amrita:
2013
Tipo di prodotto
Libri
Argomenti trattati nella collana:
Terapie, trattamenti, tecniche
ISBN:
9788889382943

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