Avete mai pensato che il nostro semplice canto a bocca chiusa sia curativo, e che il detto “canta che ti passa” potesse essere vero?
Eppure è quanto rivelano studi recenti. Non è solo autorilassante, ma può letteralmente riorganizzare la nostra struttura molecolare. Migliora il sonno rilasciando melatonina, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, produce potenti sostanze neurochimiche come l’ossitocina (l’ormone dell’amore) e le endorfine, riducendo i livelli di stress; accresce la produzione di piastrine nel sangue e quella del monossido di azoto, un neurotrasmettitore fondamentale per il nostro benessere; migliora la circolazione linfatica e crea persino nuovi percorsi neuronali.
Avete mai pensato che il nostro semplice canto a bocca chiusa sia curativo, e che il detto “canta che ti passa” potesse essere vero?
Eppure è quanto rivelano studi recenti. Non è solo autorilassante, ma può letteralmente riorganizzare la nostra struttura molecolare. Migliora il sonno rilasciando melatonina, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, produce potenti sostanze neurochimiche come l’ossitocina (l’ormone dell’amore) e le endorfine, riducendo i livelli di stress; accresce la produzione di piastrine nel sangue e quella del monossido di azoto, un neurotrasmettitore fondamentale per il nostro benessere; migliora la circolazione linfatica e crea persino nuovi percorsi neuronali.
È uno dei suoni più semplici e allo stesso tempo più profondi che possiamo emettere: non occorre essere intonati né essere musicisti, e in questo loro volume Jonathan e Andi Goldman dimostrano che per trarre beneficio dalle pratiche di guarigione sonora basta acquisire consapevolezza di ciò che stiamo facendo, unendo al canto a bocca chiusa esercizi di respiro che vanno dal più semplice ad altri più avanzati, con tanto di esempi online messi a vostra disposizione per verificare quello che state facendo.
Esplorando per noi la scienza alla base della guarigione sonora del canto a bocca chiusa, così come l’uso spirituale presente in molte tradizioni del mondo, come l’OM, l’AUM o il HUNG delle tradizioni induiste e tibetane, gli autori rivelano che i suoni autoprodotti possono persino fungere da meccanismo di innesco per la manifestazione della vostra intenzionalità cosciente.
Jonathan Goldman, M.A., è uno scrittore, musicista e insegnante di fama internazionale. Un’autorità nel campo della guarigione sonora, è un pioniere nello studio delle armoniche. È autore di diversi libri, tra cui The Divine Name, vincitore del Visionary Award della Coalition of Visionary Resources (COVR) per il miglior libro alternativo nel 2000, insieme a The 7 Secrets of Sound Healing, Healing Sounds e Shifting Frequencies. Candidato ai Grammy, le sue registrazioni pluripremiate includono Chakra Chants, The Divine Name, Merkaba of Sound e Reiki Chants. Ha
fondato e dirige la Sound Healers Association ed è CEO di Spirit Music. Nel 2011 è stato nominato dalla rivista Mind Body Spirit di Watkins come una delle 100 persone viventi spiritualmente più influenti del pianeta. Quell’anno è stato anche inserito nella Hall of Fame dell’American Massage Therapy Association.
Andi Goldman, M.A., L.P.C., è una psicoterapeuta autorizzata specializzata in consulenza olistica e terapia del suono. È direttrice dei seminari Healing Sounds e codirettrice della Sound Healers Association. È musicista, insegnante, guaritrice sonora e autrice pluripremiata, nonché moglie e compagna di Jonathan Goldman.
Jonathan e Andi sono coautori di Chakra Frequencies, vincitore nel 2005 del Visionary Award della Coalition of Visionary Resources per il miglior libro alternativo sulla salute. Insieme, Jonathan e Andi hanno dedicato la loro vita alla via del servizio, aiutando a risvegliare e rafforzare gli altri con le capacità terapeutiche e trasformative del suono. Vivono a Boulder, in Colorado. Per ulteriori informazioni, il loro sito web è: www.healingsounds.com.
